Cuidados com a Pele Facial, Dicas, Protetores e Alimentação.

A pele facial requer um cuidado maior, é nela que aparecem as rugas, linhas de expressão e manchinhas por causa do sol.

Não importa se é homem ou mulher o cuidado deve ser o mesmo, por isso dê uma olhada nas dicas que separamos aqui, você vai aprender sobre a proteção que deve ter e até a alimentação.

Para começar você precisa passar um protetor solar no rosto, esse protetor deve ser passado diariamente, independente se vai sair no sol ou não, você também deve retocar o protetor solar, pelo menos uma vez. Ah! É importante dizer que o protetor solar do rosto é diferente do protetor de corpo, você precisa usar um específico e o indicado é fazer uma consulta com o dermatologista para saber qual o melhor protetor para sua pele.

 

Existem muitos protetores bons para o rosto, o preço é um pouco salgado, mas ele também vai durar bastante, veja as melhores marcas de protetores para o rosto:

● Minesol oil control FPS 30, da Roc;
● Gel Creme Anthelios Airlicium FPS30, da La Roche-Posay;
● Protetor Facial Solar Expertise Toque Seco FPS 30, da L’Oreal;
● Capital Soleil Toque Seco FPS 30, da Vichy;
● Chronos Fluido Protetor Solar Facial Ultraleve Tonalizante FPS 60, da Natura;
● Minesol Oil Control FPS 70, da Roc.

Além do cuidado com o protetor, é necessário usar uma loção hidratante, algumas loções já tem a proteção, mas você precisa saber se a proteção tem mais de 30 FPS pelo menos. O creme hidratante para o rosto e muito importante e você não pode deixar de passar, ele vai ajudar a evitar as rugas e linhas leves de expressão assim como o protetor solar que também evita as manchinhas na pele.

Dicas e alimentação

A alimentação também tem uma grande importância no cuidado da pele, além das dicas que passamos de proteção e cuidado na hidratação você precisa ter o cuidado com a limpeza, use um sabonete próprio para o rosto todos os dias. Lave pela manhã antes de passar o creme e protetor e antes de dormir, esse cuidado é muito importante, então não deixe de fazer.

A água também é necessária para manter a pele bonita e hidratada, por isso beba bastante água, o ideal é ingerir cerca de 2 litros de água por dia, se não toma nada perto disso comece a acostumar aos poucos. Você vai perceber a grande diferença que a água vai fazer, sua pele vai ficar mais bonita e outras áreas do corpo também vão perceber essa diferença.

Separamos alguns alimentos que farão uma grande diferença na sua pele assim que começar a comer mais, você não precisa exagerar, mas se começar a comer com frequência verá a diferença.

 

Água de coco – A água de coco é um antioxidante natural, ela também substitui os eletrólitos perdidos o que é ótimo para a pele.
Morangos – Os morangos são muito saborosos, mas nesse caso você vai colocar o morando no rosto como forma de máscara. É possível colocar ou passar sobre a pele, o morango vai ajudar a combater a oleosidade da pele, vai iluminar e ainda trabalha como antioxidante, muitas pessoas também usam o morando nos dentes para clarear.
Chá verde – O chá verde é rico em antioxidante e ajuda a combater o envelhecimento da pele, principalmente da pele do rosto.
Frutas vermelhas – Assim como o chá verde as frutas vermelhas são ricas em antioxidante.
Frutas e vegetais alaranjados – Frutas como mamão e a cenoura são fontes de betacarotenos, eles ajudam a combater os efeitos dos raios UVA e UVB.
Furtas cítricas – Elas são ricas em vitamina C, essa vitamina participa da formação de colágeno e torna a pele saudável e firme.

Aproveite essas dicas e comece a cuidar da sua pele!

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