Dicas de beleza e cuidados – cabelo, pele, saúde no inverno

O cuidado nunca pode parar, mas no inverno você precisa redobrar o cuidado assim como no verão.

Já falamos aqui dos cuidados que deve ter nessa estação e agora vamos falar do inverno.Existe uma diferença entre elas e você precisa ter bastante atenção, principalmente com a sua saúde.

Durante o inverno algumas doenças podem aparecer, a principal é a gripe, por isso muitas pessoas se previnem tomando a vacina contra a gripe. Mas outros problemas podem aparecer como a asma, dor de ouvido, amigdalite, bronquite, sinusite e alergias de todos os tipos. O cuidado deve ser muito grande nessa época para evitar todos esses problemas, se você já teve uma vez é necessário se prevenir ainda mais.

Para se prevenir dessa e de outras doenças que são muito comuns no inverno anote as nossas dicas:

● Lave as mãos com água e sabão, após usar o banheiro, tossir, espirrar, comer ou colocar a mão na boca, nariz e olhos;
● Tenha sempre em mãos lenço umedecidos descartáveis na falta de água;
● Proteja com a mão ou um lenço a boca sempre que tossir, isso vai evitar a contaminação;
● Evite as aglomerações e ambientes fechados;
● Mantenha as roupas de cama limpas e sempre que lavar suas roupas deixe secar bem e guarde de uma forma que fiquem arejadas;
● Tenha hábitos saudáveis, sua alimentação deve ser balanceada, e não esqueça de ingerir alimentos ricos em vitamina C como limão, laranja e acerola.

Cuidados com a pele e cabelo

Agora que já sabe como cuidar da sua alimentação é necessário aprender como cuidar da pele e cabelo. Vamos começar com o cuidado dos cabelos, você já deve ter reparado que seu cabelo cai mais nessa época, isso é normal, e acontece porque você lava o cabelo com menos frequência. Se a sua quedar for muito grande e maior que 70 a 100 fios por dia é interessante procurar um profissional.

Se a queda é normal você pode fazer apenas um tratamento a base de queratina que devolve a massa e reestrutura os fios. Outro problema muito comum é o uso de secador, nessa época o uso aumenta muito e por isso você deve proteger o cabelo para evitar ressecamento e fios quebrados. A dica nesse caso é usar um bom leave-in que vai protege do ar quente.

E a pele?

Já observou como sua pele se comporta no frio? Ela sofre bastante com esse clima seco do inverno, por isso ela precisa de bastante hidratação. Sempre depois do banho não deixe de hidratar sua pele, tanto do corpo como do rosto, mas lembramos que os produtos são diferentes. Os hidratantes que tem em sua composição palmidrol são os melhores para evitar o ressecamento da pele.

Seus banhos também não podem ser quentes demais, no inverno é comum querer tomar um banho mais quente, mas o indicado é banho com água morna e sempre mais rápidos. Evite também os sabonetes esfoliantes e as buchas.

Cuide também dos lábios, eles sofrem muito no inverno, por isso passar produtos hidratantes é importante, uma dica para nunca fazer é não levar a língua aos lábios para umedecer, isso vai prejudicar ainda mais essa área. Na pele do rosto é importante aplicar água termal e deixa-la bem hidratada, macia e viçosa. E claro, não se esqueça do filtro solar, ele é importante em todas as épocas do ano, é necessário se proteger da radiação ultravioleta.

Seguindo todas essas dicas você passará pelo inverno com a saúde em dia e com a pele e cabelos bonitos. Se tiver alguma dúvida não deixe de comentar, suas sugestões também são importantes. E é claro não deixe de conferir outros artigos aqui e compartilhar com seus amigos.

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