É hora de fazer natural, de maneira não hippie

 

Quase todas as mulheres com quem falo hoje em dia querem uma rotina de beleza natural e saudável.

Mas sentem-se frustradas e desanimadas depois de abandonar o esmalte, jogando fora produtos de cabelo extravagantes, desodorizantes e usando rímel que sai em menos de uma hora.

Soa familiar?

Tudo bem, isso aconteceu até com a melhor de nós. Levei alguns anos para descobrir que eu posso ser natural e ainda usar meus saltos pretos e gloss labial.

Não se trata de desistir de glamour; É sobre cuidar de si mesmo de dentro para fora.

Veja como você faz natural, a maneira não hippie:

  • Esteja atento à área de superfície e à quantidade de produto que você usa.

Nós absorvemos muito do que colocamos em nossa pele em nossa corrente sangüínea – é assim que coisas como nicotina e remédios de controle de natalidade funcionam. Seja cuidadoso com tudo que você esfregar em sua pele, e, o mais importante, a quantidade usada e a área de superfície na qual é aplicada. Um pequeno pedaço de rímel de farmácia sobre as pontas de seus cílios não vai machucá-lo, mas esfregar muita loção tóxica na maioria do seu corpo todos os dias vai sim

A solução? Use óleo de coco orgânico, manteiga de cacau, ou gel de folha de aloe pura para o corpo e loção para as mãos; Ele cheira fantástico e vai tornar a sua pele macia e suave sem o cocktail de produtos químicos encontrados na maioria (mesmo naqueles rotulados “naturais”) de loções para o corpo.

Cheire agradável de maneira saudável.

Use um desodorante sem alumínio, que pode ser encontrado em lojas de alimentos saudáveis ​​e funcionam. Não é realmente o desodorante que não é saudável, é o anti transpirante que impede o suor e toxinas de escapar do seu corpo. Nós suamos pelos nossos braços por uma razão; Nós temos os principais nódulos linfáticos nessa área que estão retirando resíduos através do suor. Não o bloqueie com um anti transpirante.

A solução? Use dia após dia um desodorante natural sem alumínio, eu gosto da marca Alba Lavender. Desodorante não impede você de suar, apenas ajuda a evitar que você cheire desagradável. (Me disseram que esfregar óleo de coco sob os braços funciona bem também.) Durante os dias em que você tem um grande discurso, casamento ou evento onde todos os olhos estão voltados para você basta ir em frente e usar um material regular de alta potência Usando anti transpirante um ou dois dias por ano não vai machucá-lo, usá-lo todos os dias vai.

Compreender que eficaz não é igual à saudável.

Enquanto alguns produtos de beleza são eficazes no que eles afirmam ser, pode haver uma enorme troca da saúde para eficácia. Você realmente se importa que um creme vai fazer desaparecer um ponto em seu rosto se os ingredientes ativos nele são processados ​​através (e pode causar danos ao) seu fígado? Eu diria que não. Ele pode realmente fazer desaparecer, mas o dano é feito no interior. Os ingredientes ativos na maioria dos medicamentos contra a acne e prescrições tópicas podem ser detectados na urina, o que significa que eles foram processados ​​e metabolizados através do fígado e rins.

A solução? Não deixe as fotos de testemunhas enganá-lo, pense antes na saúde do que eficácia. Além disso, a aparência da sua pele está muito mais relacionada com os alimentos que você come (e não comem) do que o que você aplica topicamente, então se concentre em uma dieta saudável com baixo teor de açúcar e rica em fibras, antioxidantes, vitaminas e minerais, além de gorduras boas para manter sua pele brilhante e saudável.

Ao invés de olhar para o quê seus produtos de beleza devem conter concentre-se sobre o quê não deve conter.

Procure produtos que estejam livres de parabenos (butilparabeno, etilparabeno, qualquer coisa que termine em parabenos, etc.), sulfatos, fragrâncias sintéticas e conservantes liberadores de formaldeído, todos eles ligados a grandes problemas de saúde.

A solução? Compre seus produtos de beleza em uma loja de alimentos saudáveis ​​em que confia. Toneladas de linhas de beleza natural surgiram ao longo dos últimos anos, e a loja de alimentos saudáveis ​​geralmente faz todo o rótulo de leitura para você antes que eles coloquem nas prateleiras. Além disso, procure alternativas mais saudáveis ​​para os produtos regulares se você está comprando em uma farmácia convencional; Grandes empresas estão agora fazendo lixas livres de formaldeídos, livres de parabenos- e shampoos e condicionadores sem sulfato, maquiagem à base de minerais e outras versões mais saudáveis ​​do seu material favorito.

  • Escolha o seu veneno – mas não muito dele.

Assim como com a comida que comemos, eu acredito em um estilo de vida 90/10. 90% devem ser puro, saudável e orgânico, e os outros 10% podem correr selvagemente. Eu sou principalmente feita de  batidas verdes, suco fresco, saladas, nozes, feijão e água limão quente. Mas uma fatia de pão gorgonzola com um copo de vinho em uma noite de sexta-feira ocasional? Eu estou nessa. A mesma filosofia se aplica à sua rotina de beleza natural.

A solução?

Viva pela regra 90/10. Seja tão saudável como você pode.

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