Ovulação, Dicas, Tabela.

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É muito importante que a mulher conheça o seu corpo, você sabe quando é sua ovulação? Quanto tempo?

Por mais que você não tenha relação sexual ainda, é muito importante saber sobre isso. Por isso não deixe de conferir nosso artigo, vamos explicar o que é a ovulação, dar dicas e mostrar como você vai ficar sabendo os dias certos dela.

A ovulação é o nome do momento quando o óvulo é liberado pelo ovário, ele chega até as trompas e fica pronto para a fecundação, ou seja, ele espera o espermatozoide chegar para dar início a gravidez. A ovulação acontece todo mês e durante o período fértil da mulher, esse período é no meio do ciclo menstrual.

Se nesse período a mulher tem relação sexual sem proteção e não está tomando remédio o espermatozoide penetra no óvulo e fecunda, quando ele não é fecundado, alguns dias depois a menstruação virá e dará início a um novo ciclo menstrual. Como falamos a ovulação acontece no período fértil que ocorre no 14º dia depois do início da menstruação, num ciclo de 28 dias.

Como você pode ver não é complicado saber quando ocorre a ovulação, mas para facilitar muitas mulheres contam com a tabela que hoje pode ser substituída por diversos aplicativos que acompanham o ciclo menstrual da mulher. Se não tem uma tabela nem um aplicativo para te ajudar é possível calcular quando será a próxima ovulação, é bem simples.

Você precisa saber quando será o início da sua próxima menstruação, esse é o primeiro dia do seu ciclo menstrual, lembre-se de levar em conta a média dos dias do seu ciclo. Assim que souber o primeiro dia da sua próxima menstruação é só contar 12 dias para trás e ainda os quatro dias anteriores e esses 12 dias. A ovulação vai ocorrer nesse intervalo de cinco dias.

Se achou complicado o melhor mesmo é contar com uma tabela ou aplicativo, dessa forma você vai visualizar melhor e não terá dúvida sobre o dia da sua ovulação. Além disso, você também pode acompanhar quando será a menstruação e até saber sobre sua TPM.

Aplicativos que funcionam como tabela

Não podíamos falar sobre esse assunto sem dar algumas dicas de aplicativos para você baixar e conferir, escolha o que achar mais interessante e que está de acordo com a sua necessidade. Existem vários aplicativos nesse estilo, alguns gratuitos e outros não, mas vamos mostrar aqui apenas os aplicativos gratuitos, confira:

Calendário Menstrual – Como o próprio nome já diz, ele é um calendário menstrual, ele permite marcar os dias que você menstruou e também os sintomas que sentiu, com esses dados o aplicativo monta um gráfico para o mês, ele vai mostrar quando será a próxima menstruação e o período fértil.

Sai Cólica – Esse calendário acompanha os momentos do seu ciclo, além disso conta com jogos para aliviar os stress e a TPM, é perfeito para as meninas que começaram a menstruar agora e não conhecem muito bem os efeitos da menstruação no corpo.

Clue – Um aplicativo bem completo, ele monta seu ciclo de acordo com o que indica, além disso ele funciona como um rastreador, você pode anotar a data da menstruação, se teve cólicas, dores e outras informações cotidianas. A partir desses dados ele elabora um gráfico que identifica se o seu humor está ligado ao seu ciclo.

Supreme Lite – É um aplicativo em português, mesmo com o nome em inglês, você pode colocar quantos dias dura o seu ciclo e quanto tempo dura a menstruação, ele vai calcular para você o dia fértil.

Espero que tenha curtido as dicas, não deixe de compartilhar com suas amigas, todas precisa saber um pouco sobre a ovulação e acompanhar o ciclo menstrual.

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